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@gohantowatashi.1228 さん\n\n#ココメル\n#cocomeru\n#cook365\n\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #キッチングッズ #便利グッズ #キッチンバサミ #キッチン用品 #料理グッズ 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@cook365_\n美味しそう！と思ったら「❤️」をコメントしてね👏\n今回は @suihanki_yummy さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\n▽レシピの詳細はこちらをタップ💁🏻‍♀️ \n　\n他のレシピもみてみる👀→（@suihanki_yummy）\n　\nあとで見返したり、\n作りたくなった時のために\n右下の【•••】ボタンから\n【保存】できるよ☺️👇🏻\n\n𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃\n\n🥣 トマト🍅チキン煮込み 🥣︎ ̖́-\n\n▼材料▼\n•とりもも肉2枚（約680g）\n•塩小さじ1/2\n•コショウ適量\n•玉ねぎ半分\n•しめじ半分\n•トマト缶1缶240g\n•コンソメ1本\n•にんにくチューブ3cm\n•ウスターソース大さじ2\n•砂糖大さじ1\n•豆乳100cc\n\n（炊飯後）\n•ブロッコリーお好みで🥦\n\n▼作り方▼\n1.とりもも肉に塩、コショウを振り揉み込む\n2.残りの材料をいれて【炊飯】スタート\n\n◎ご参考までに‥\n私は調理モードで75分炊飯したよ☺️\n（炊飯器:アイリスオーヤマRC-IGA50\n調理モード03）\n\n⚠️注意⚠️\n●炊飯器によって、火加減が違うので\n時間はあくまでも目安です。\n焦げないように様子を見ながら時間調整してね🥹\n●故障や事故の原因になるといけないので、\n自分の炊飯器が調理対応しているのか\n説明書をよく読んでから作ってね🫶🏻\n\n▼ひとこと▼\n子ども爆食い間違いなしで\n栄養もたっぷり🍅🥦この冬リピ確定👍🏻\n\nいいね•コメントしてもらえると\n励みになります🙇🏻‍♀️♡\n\u2029𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃\n\n🥹毎日料理に時間かけたくない\n🍽️でも外食•テイクアウトは減らしたい\n🌷家族に喜んでもらいたい\n👩🏻毎日忙しいママたちのご飯作りがラクになる\n炊飯器レシピを発信しています！\n\n▽今すぐフォローして\n\"ご飯つくりたくない🫠\" から一緒に卒業しよう🫶🏻\n\n▽フォローはここをタップ▽\n@suihanki_yummy\nーーーーーー\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #鶏もも肉 #炊飯器調理 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@cook365_\n美味しそう！と思ったら「❤️」をコメントしてね👏\n今回は @yun_oyakono_ さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\n@yun_oyakono_作り方はこちら👇\n　\n北京ダックって\n本物食べたことないんだけど(おい✋)\nいつも作る照り焼きを\n野菜と一緒に巻いて食べたらおいしすぎて\n我が家の定番メニューに✨\n　\n今日はご飯作りたくないな〜😭\nってときでも\nほったらかすだけで出来ちゃうし\n子どもは大喜びだし\nまさに救世主🦸💕\n　\n春巻きの皮は生で食べれるから安心してね♡\n(我が家はモランボンのを使ってます)\n春巻きの皮とライスペーパー\nどちらで食べてもおいしいから\nぜひ食べ比べてみて🤍\n　\n﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏\n　\n北京ダック風🐓\n﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏\n\n【材料】4人分\n●鶏もも肉 2枚\nＡしょうゆ大さじ4\nＡ酒大さじ6\nＡみりん大さじ2\nＡ砂糖大さじ4\nＡ和風顆粒だし小さじ2\nＡにんにくチューブ 2cm\nＡしょうがチューブ 4cm\n(我が家はパウダー使ってます)\n　\n●ねぎ 1/2本\n●にんじん 1/4本\n●きゅうり 1本\n・春巻きの皮\n・ライスペーパー\n\n　\n【作り方】\n①フライパンにＡを全て入れ\n　軽く混ぜたら鶏肉を皮目を下にして並べて\n　蓋をして弱火で10分煮る\n②野菜と皮を食べやすく切っておく\n　白髪ネギは水にさらす\n③鶏肉を裏返してさらに5分煮る\n④フライパンの蓋を外し中火にして煮詰め\n　薄くスライスして盛り付けたら完成♡\n　\n𖤣・𖥧・𖥣・𖡡・𖥧・𖤣・𖥧・𖥣・𖡡・𖥧・𖤣\n　\nゆん⌇脱\"しんどい\"料理と暮らし\n　\n頑張らない家事で\n家族も自分も守って\n毎日にこにこ過ごそ🕊️🤍\n　\n🎁無料プレゼントはプロフィールから🎁\n　\n@yun_oyakono_\n☝🏻他のレシピはこちらから\n\n𖤣・𖥧・𖥣・𖡡・𖥧・𖤣・𖥧・𖥣・𖡡・𖥧・𖤣\nーーーーーー\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #鶏もも肉 #ライスペーパー 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@cook365_\n作ってみたい！と思ったら「❤️」をコメントしてね🥢\n＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿\u2029\n\\野菜で簡単おうちごはん/\nフォローして野菜レシピにもう悩まない😊→@seimama_gohan\n\n美味しそうと思ったらイイね❤️\n作ってみたいなと思ったら\n保存をよろしくお願いします🙇\n\n\\タコとブロッコリーのシーザーグルトサラダ/\n\n今回使用したこのプレミアム湯田ヨーグルトは濃厚もっちりで後味スッキリ✨\nもちろんそのまま食べても美味しいんだけど、ドレッシング作ったら最高だったからぜひ作ってみてね🩷\n\n【材料】\n・ブロッコリー　　　1株\n・ジャガイモ　　　　1個(100g位)\n・タコ　　　　　　　100g\n\n○プレミアム湯田\nヨーグルト大さじ4\n○マヨネーズ　　　　大さじ1.5\n○粉チーズ小さじ2　　　　　\n○ブラックペッパー　多めの少々\n○塩　　　　　　　　少々\n\n【作り方】\n1.ブロッコリーはよく洗い、一房ずつに分けておく。ジャガイモは小さめ一口大に切り、水にさらしラップして600wで5分チンしたら、水気を切る(ジャガイモが柔らかくなっていればOK。足りなければ時間追加)\n\n2. タコを加えて、○の調味料で和えたらできあがり。\n\n\\栄養満点◎ラクうまレシピ/\nだれでも作れるかんたんレシピを発信中！\n\n他のラクうまレシピはこちら→@seimama_gohan\n\nフォロー・保存でいつでも作れる🍳\n\nいいね👍コメントとっても励みになります😊\n\n分かりにくいから教えて〜等\nお気軽にDMもとってもうれしいです🩷\n\n最後まで読んで頂きありがとうございました😊\n\n制作協力：@seimama_gohan さん\n＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿\u2029\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #簡単レシピ #かんたんレシピ #野菜レシピ #野菜料理 #だれでも作れる #楽チンレシピ #笑顔になるごはん #栄養満点 #ヨーグルトレシピ#シーザーサラダ#ブロッコリーレシピ #湯田ヨーグルト #手作りドレッシング","comment_count":6,"like_count":310,"timestamp":"2025-03-12T12:00:00Z","account_id":"0000965c-0000-1000-8000-000000000000","source_id":"00009562-0000-1000-8000-000000000000"},{"media_id":"3ae7dd1a-ffa2-11ef-bd4b-8e5a09cf4e57","media_type":"CAROUSEL_ALBUM","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/483072072_18135305107396989_7678316475202930162_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=oAAQ9LTPIbcQ7kNvgHolVhF&_nc_oc=AdjUR1-q6axTV9LmaHkJXVJ9yo85zjrhSzEeXRFUlZKhPHfzxR81mj9_0lVWj4Lf3V0&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYH-2EaNAzs1sNqhgwBCNgw8mCBE16__dNz8wjlTqFpvRQ&oe=67DABA68","thumbnail_url":"","permalink":"https://www.instagram.com/p/DHF-8rtTqQm/","caption":"【#簡単おつまみ4選】難しい工程なしで簡単に作れるおつまみレシピ🍺お仕事終わりに作れて是非参考にしたいですね✨\n\n他の投稿もチェック✅→ @cook365_\n作ってみたい！と思ったら「🍺」をコメントしてね🥢\n今回は @pattie_cooking さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\nレシピあり▷▷\n⁡\nこんばんは〜\n今日は「簡単おつまみ4選」です✨\n⁡\n難しい工程は無しの、パパッと簡単に作れるオススメのおつまみを選びました🙌\nぜひ保存してくり返し作っていただけると嬉しいです☺️💕\n⁡\n《簡単おつまみ4選》\n————————————\n⁡\n・カニちく磯辺揚げ\n・簡単おつまみナゲット\n・お野菜とウインナーのアヒージョ風炒め\n・手羽中の旨塩レモン焼き\n⁡\n————————————\n⁡\n⁡\n⁡\nぜひお試しください〜💗\n⁡\n⁡\n⁡\n⁡\n——⌘———⌘———\nーーーーーー\n⁡\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #磯辺揚げ #アヒージョ 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✅→ @cook365_\n美味しそう！と思ったら「❤️」をコメントしてね👏\n今回は @nuuii_77 さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\n@nuuii_77 👈他の投稿はこちら💟\n\nミスド顔負けの、トン・デ・リング🐷\n\nジューシーな豚バラと玉ねぎの甘さが相性抜群で\n最高に美味しいです🤤\n\n＜材料＞\n・豚バラ肉…400gくらい\n・玉ねぎ…2個\n・塩胡椒\n◎お酒…50ml\n◎めんつゆ（2倍濃縮）…50ml\n◎みりん…50ml\n◎生姜チューブ…3-4センチ\n\n＜作り方＞\n1.玉ねぎを輪切りにし、中をくり抜く\n2.輪切りした玉ねぎに豚バラ肉を巻き、塩胡椒を振る\n3.くり抜いた玉ねぎはみじん切りにする\n4.熱したフライパンに油をひき、2.を両面に焼き目がつくまで焼く\n5.◎と3.を加え蓋をして10分くらい弱火で火を通す(途中で何度かひっくり返しながら)\n6.お皿に盛り付けて、タレをかければ完成\n\nーーーーーー\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #豚バラ肉 #豚肉レシピ #玉ねぎレシピ","comment_count":1,"like_count":801,"timestamp":"2025-03-11T12:00:00Z","account_id":"0000965c-0000-1000-8000-000000000000","source_id":"00009562-0000-1000-8000-000000000000"},{"media_id":"3c5d75f4-fe04-11ef-bfee-e6c1191cc98d","media_type":"VIDEO","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/o1/v/t16/f2/m86/AQMBOFKFJGnAntY6SNo5bjLTOlf8ZIxAxyiU57oKNx5y_nirbCQh6v053VVai1yFSTs4RDqs2YlXL21W1FnfaqxRixtLNFHvJVpPdFI.mp4?efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLmNsaXBzLnVua25vd24tQzMuNzIwLmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MSJ9&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&_nc_cat=102&_nc_oc=AdjAtRc_nwcP2sIk2l9eqY0msPFsa9TOJQorM53l0pLlxQmdtsSPkl50Zqf8QKEh1Po&vs=980045044220370_2318136124&_nc_vs=HBksFQIYUmlnX3hwdl9yZWVsc19wZXJtYW5lbnRfc3JfcHJvZC9DRTRGQkY0OTJGOTVGQzgxNEI1QTVDN0YyNzM4RTFBMF92aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIAQAVAhg6cGFzc3Rocm91Z2hfZXZlcnN0b3JlL0dKUnp3aHdJaHhSc1Vzb0JBTVBSbU9uQnVBMFBicV9FQUFBRhUCAsgBACgAGAAbAYgHdXNlX29pbAExFQAAJrjCx7ah2dg%2FFQIoAkMzLBdAPUzMzMzMzRgSZGFzaF9iYXNlbGluZV8xX3YxEQB1AAA%3D&ccb=9-4&oh=00_AYGmh8FOMMGZl_3AN5s_4NBJJzamdQq_7xRhQAnsusTD8g&oe=67D6BAC6&_nc_sid=1d576d","thumbnail_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/483041931_18135327160396989_8247388431819728449_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=XXlu6OA5Jk8Q7kNvgGdQA-G&_nc_oc=Adjdm2gMfrkhrACbLDjiTFShhWEtpC8aTYSpIiAtn3QgXlaP2pbALlU87W-a3R4POCg&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYE1R22_kTKGyf1wOERXbDGpe3iG-AkjAZ6eNme_rdNUHg&oe=67DAA870","permalink":"https://www.instagram.com/reel/DHBJ7IxTy0w/","caption":"【#義理チョコ】春巻きの皮を使ったスイーツレシピ🍫簡単にできて是非参考にしたいですね✨\n\n他の投稿もチェック✅→ @cook365_\n美味しそう！と思ったら「❤️」をコメントしてね👏\n今回は @yodare_recipe さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\n詳しいレシピはココ👇\n\n「作りたい」と思ったら【保存】\n\nうまそっ！！って思ったら\nコメント欄に「🤤」を\n\nお願いします💕\n\nこんばんは🌙\n\nいつも見てくれてありがとう😍\n\n家族を笑顔にするレシピはココ👇\nよだれ夫婦@yodare_recipe\n\n【材料】\n板チョコ　　100g\n春巻きの皮　3枚\n\n【作り方】\n①春巻きの皮を4等分に切る。\n\n②①を三角に折り、端から巻いていく。\n\n③オーブンで230℃5分焼く。\n\n④湯煎したお湯の上で、チョコを溶かす。\n\n⑤溶けたチョコに絡めて、冷蔵庫で固めたら完成。\n\n✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿\n\n最後まで読んでくれてありがとう♡\n\n【よだれ夫婦】\n👨‍🍳(35)\n🧑‍🍳(36)\n👦🏻(1)(0)\n\n❁¨̮時間ないから簡単に作りたい\n\n❁¨̮マンネリした味付けを変えたい\n\n❁¨̮今日の献立考えたくない\n\n❁¨̮食材が余って困ってる\n\n↓そんな人はフォローしてね\n@yodare_recipe\nーーーーーー\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #春巻きの皮 #義理チョコレシピ #ホワイトデーレシピ","comment_count":0,"like_count":277,"timestamp":"2025-03-10T12:00:00Z","account_id":"0000965c-0000-1000-8000-000000000000","source_id":"00009562-0000-1000-8000-000000000000"},{"media_id":"36f65ea0-fd35-11ef-a826-e6c1191cc98d","media_type":"VIDEO","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/o1/v/t16/f2/m86/AQNWTcEL2R8dDPbAGgW--R_ZwFOQbYubcRqv2dPcm4NAIwi8XSSpgvQOuKYDT24mkSlxwyteCv5U14FtdPXX0EOrsQb6_leIDutZOHY.mp4?efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InZ0c192b2RfdXJsZ2VuLmNsaXBzLnVua25vd24tQzMuNzIwLmRhc2hfYmFzZWxpbmVfMV92MSJ9&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&_nc_cat=100&_nc_oc=AdiZmhI6iCyOYN3iG0M1z9qWztkCkMWH1AQNQtFBP_ydFBbsbhfo6rGC2J9NzoJF9vs&vs=854385363480975_1944469036&_nc_vs=HBksFQIYUmlnX3hwdl9yZWVsc19wZXJtYW5lbnRfc3JfcHJvZC9GMzQ0MTM0MjJDRkI1RjM2OUU2NDA3M0FCQzI2RDRBM192aWRlb19kYXNoaW5pdC5tcDQVAALIAQAVAhg6cGFzc3Rocm91Z2hfZXZlcnN0b3JlL0dEYlp3eHhSdUkxaWVyVURBRnQ3SXpaVlV6bDlicV9FQUFBRhUCAsgBACgAGAAbAYgHdXNlX29pbAExFQAAJtKhxaTh4pBAFQIoAkMzLBdAVIIcrAgxJxgSZGFzaF9iYXNlbGluZV8xX3YxEQB1AAA%3D&ccb=9-4&oh=00_AYGJRjBn7pz9A4908O_39YIw0O4EbehTkXD497JFPXU2lQ&oe=67D6A054&_nc_sid=1d576d","thumbnail_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/483375085_18135558952396989_7315465819307923276_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=BuADroNZ9kkQ7kNvgHyzptC&_nc_oc=Adjv0Ycb1qUBDunEvvs4TcM56HDivQICg1JlWnj0AVx6Qa--gBRDxTxwbJ1OXjDnDso&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYHcdDp6kFe6wX0be7J8oCCUZKuD536GFXDElTlIz4bm_w&oe=67DAC32A","permalink":"https://www.instagram.com/reel/DG-lFcSTAS3/","caption":"使ってみたい！と思ったら「❤️」をコメントしてね👏\n\n＼グッズ情報🍱／\nご紹介したキッチングッズはこちら！\n\n「角型でコンパクトな天ぷら鍋」\nスリムな角型タイプの天ぷら鍋で、少ない油で長めの食材もしっかり揚げることができます💪\n\n素材はホーロー製。油汚れや腐食に強く、臭い移りがしにくい😊\nIH・ガス火の両熱源対応OK。温度計以外は食洗機でのお手入れOKなところもポイントです💕\n\nーーーーーー\n〜「cocomeru（ココメル）」について〜\nてづくりごはん365では、国産わっぱのお弁当箱や食器、お箸など、食や暮らしにまつわるとっておきの商品を販売するオンラインショップを運営中です✨\n\n気になった方はプロフィールからショップをチェックしてみてくださいね😉✅\nーーーーーー\nココメルは【全品送料込み価格！】ぜひチェックしてみてください☺️✨（※北海道・沖縄・離島は別途送料がかかります。）\n制作協力： @alice_xx0519 さん\n\n#ココメル\n#cocomeru\n#cook365\n\n#お弁当 #お昼ごはん #お弁当記録 #おべんとう #今日のお弁当 #お昼ご飯 #オベンタグラム #弁当 #お弁当作り楽しもう部 #手作り弁当 #自分弁当 #毎日弁当 #キッチングッズ #便利グッズ #キッチン用品 #料理グッズ #時短アイテム #揚げ物 #レンジガード #キッチン収納 #揚げ物","comment_count":0,"like_count":176,"timestamp":"2025-03-09T12:00:55Z","account_id":"0000965c-0000-1000-8000-000000000000","source_id":"00009562-0000-1000-8000-000000000000"},{"media_id":"36f6c82f-fd35-11ef-a827-e6c1191cc98d","media_type":"CAROUSEL_ALBUM","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482880927_18135100225396989_7466833702222425356_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=BZi6aUFmt6gQ7kNvgF7LBJX&_nc_oc=AdhukmaWtjtpLjbW4FibvZRhExdnYz5fATyXv06gAOsLFLc1XUZWhNmkJbwkMRzKJBA&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYG-fzxZhmDFWGRhNuTSAu2SRjcgMugAJJcLjF0yc41qIg&oe=67DAB009","thumbnail_url":"","permalink":"https://www.instagram.com/p/DG-QlP1z45S/","caption":"【#鶏クリーム煮】焼いた後にそのまま煮込めて時短にもなる鶏肉レシピ🐓是非参考にしたいですね✨\n\n他の投稿もチェック✅→ @cook365_\n作ってみたい！と思ったら「🐓」をコメントしてね🥢\n今回は @wan.ope_gohan さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\n@wan.ope_gohan いいね、コメント嬉しいです！美味しそう！って思ったら(🤤）ってコメントしてね★\n\n他のレシピはこちらから👉 @wan.ope_gohan\n\n￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣\n『ワンパンで旨い！鶏クリーム煮』\n\n焼いた後にそのまま煮込むことで時短で、さらに旨いです🤤✨\n鶏肉の旨みを一切逃がさない作り方🥹\n子供達も大満足な一品でした😋\n\n是非作ってみて↓\n\n⭐︎材料（家族4人分）\n・鶏もも肉・450g\n・塩胡椒・小1程度\n・玉ねぎ・1個\n・じゃがいも・3個\n・牛乳・400ml\n・薄力粉・大1\n・塩・少々\n・コンソメ・小1\n・かいわれ大根・お好み\n\n◎作り方\n1.塩胡椒した鶏もも肉を皮面から焼く\n2.ひっくり返して切った玉ねぎ、じゃがいもを入れて炒める\n3.牛乳、薄力粉、塩、コンソメを入れて煮込む\n4.火が入ったら、鶏もも肉を取り出して切る\n5.皿に盛り、煮詰めたソースとかいわれ大根をのせて完成✨\n\n★ポイント\nクリームソースはしっかり煮詰めて濃度がある状態にしたほうが美味しいですよ🤤\n\n￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣\n家族6人、双子の父ちゃんが仕事と家事と子育てをしながら息子が喜ぶ簡単・時短レシピを発信しています👍\n\n→忙しい主婦の自分時間を増やすお手伝いがしたい☺️\nフォローよろしくお願いします🥺\nーーーーーー\n⁡\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #鶏もも肉 #鶏肉レシピ 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@cook365_\n作ってみたい！と思ったら「🍄‍🟫」をコメントしてね🥢\n今回は @sugikafun_jp さんの投稿をご紹介します✨\n\nーーーーーー\n 【きのことじゃがいものオイマヨ炒め】\n最近きのこが不足してる気がする！とふと思って、しめじを2パック買ってきました✌️いつのまにか10g減量されてたけど、栄養価考えたらまだ安い✨\nお弁当用にじゃがいもと炒めてみました☺️\nオイスターソース＆マヨネーズにしめじの旨味が加わり旨味倍増でやみつき🤤💕\n今回はしめじを使いましたが他のきのこでも美味しそう〜🙆‍♀️\n食物繊維もたっぷり、ビタミンDもとれて腸活•骨活にもいいし、不足しがちな鉄分も補えて栄養的にもうれしい🥰お弁当の一品にぜひ✨\nーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\n■レシピ\n●材料(3〜4人分)\nじゃがいも 300g(2個)\nしめじ 90g〜100g\n☆マヨネーズ大さじ1\n☆オイスターソース小さじ2\n☆砂糖小さじ2\n☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1\nサラダ油大さじ1/2\n小口ねぎ(お好みで) 適量\n\n●作り方\n1\nじゃがいもは皮を剥き厚さ3〜4mmの半月切りする。耐熱ボウルに入れ水大さじ1を加えてラップをし、600Wで3分加熱する。\n\n2\nしめじは石突きをとってほぐす。☆の調味料を合わせておく。\n\n3\nフライパンにサラダ油をひき、水気を切った①を加えてこんがり焼き色がつくまで炒めたら、しめじを加えしんなりするまで炒める。\n\n4\n合わせておいた☆の調味料を加えて炒め合わせる。 \nお皿に盛り、お好みで小口ねぎを散らす。\n\nコツ・ポイント\nじゃがいもがくっつきやすいので、炒める時になるべくばらして炒めてください。 \nしめじは他のきのこで代用して作っても◎ \nきのこは弱火で炒めていると水分が出てきてしまうので強めの中火くらいでさっと炒めてください。\nーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\n@sugikafun_jp では『意識は高く、ハードルは低く』をモットーに手軽に作れるヘルシーレシピを発信しています！\n「この食材どう使うの」\n「いつも同じ食材ばかり食べてしまう」\n「おかずのレパートリーが少ない」\nという悩みを持つ方のために、特に不足しがちな野菜類•海藻類•きのこ類•芋類を中心に、簡単に手間なく、おいしく食べられるレシピをご紹介します。質問や雑談など気軽にコメントしてください✨\nーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー\n\nーーーーーー\n⁡\n#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #デリスタグラマー #豊かな食卓 #おうちごはんlover #デリスタグラム #クッキングラム #料理好き #手料理 #簡単レシピ #簡単ごはん #晩ごはん #今日の晩御飯 #夕飯 #今日の夕飯 #節約料理 #節約レシピ #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #foodie #recipe #cooking #しめじレシピ #じゃがいもレシピ #マヨネーズ","comment_count":0,"like_count":397,"timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z","account_id":"0000965c-0000-1000-8000-000000000000","source_id":"00009562-0000-1000-8000-000000000000","carousel":[{"id":"18058036843860289","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482917125_18135099907396989_6461851502580053333_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=bmMWOT1hCa8Q7kNvgGJROuH&_nc_oc=Adi6iQyPwFK2F69SxfGBiLcUeL-auJtzmzQyp2RIcbbZJG6xfF-0Rt11h2eNVfBnNzc&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYEvcK8k_T9vaov3F80FfBv8AT5L5fAiEVT1rm0jucaLIA&oe=67DAAC86","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"17896652256154797","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482803018_18135099916396989_4344909248199303638_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=103&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=4ik4owx8Fb0Q7kNvgF6HMy9&_nc_oc=AdgCwNVyIQd5WLThQyYUAYJuPNajumpg_PrMssqeEApU1Gy8omv0G_rh4OFkQE5tm5s&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYGZL7x1WCCNoaUcFvG7rMVjsnx1yZVDPn40JWNwnst9QA&oe=67DACA61","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"17876903613181606","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482762723_18135099925396989_196802904341610658_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=QhhVtPBtwekQ7kNvgFCNBwj&_nc_oc=AdjTrmU_mkQjqVb1UimEaidwAyekmHu5Y3x0_wfoZzHscUDprtQ-JY-8OG58LACeumg&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYGO4R9uW8_fd55G3XJ_KLoSr2HSudB7NHAynvPo3uQEuw&oe=67DAB1F0","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"17866534770340323","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482754331_18135099934396989_3547571486277305579_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=sQl204PbZqUQ7kNvgFfmWTJ&_nc_oc=AdgQGQG_L7yAkoe2bAuYBzy02FmmlsmGEW48SNllPnUdvAViVBS3NM4v0optY5ak_O8&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYG6OoyGw4YXLLUAUJAHdo_DXFjY_YqEmY_8HMywIp4tnA&oe=67DAC803","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"17975505212693005","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482898093_18135099943396989_8263173929673382656_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=YVMgr6kdcHEQ7kNvgH-aKs0&_nc_oc=Adid4v-fTl-wlbQb1F9fCbJzhnJFJPIDUSxbXgqupTN-BoF3NC63C5LavHFIKt5GtYo&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYFt7huXY7RdFMvadsM3h6dzS0BNR10kez5jKDn43biuTg&oe=67DABF69","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"18088027369514383","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482926723_18135099952396989_321984265909552695_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=108&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=zCItmog4hocQ7kNvgHFeaVj&_nc_oc=AdjYqIulmfI-hVT4FXOuHr8kHU_FZGXES3Qxk8YlyocT-nT_NnOybxPjkMP9O6CP71c&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYF7tjLlGQfZKb-Je98MjZKVOn6nilMI19dZK5j-6UORIg&oe=67DAA10D","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"17901388806111206","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482761566_18135099970396989_4022651267603426489_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=VRTfN9SluyUQ7kNvgGZ2vxn&_nc_oc=AdhQjBTFjCErUlwoFNYKampROa6LMyA-uGyxYpIxKmlavV8HejIW6xqFOM6FLW7GCxM&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYH57RFacZ7-vmZJUIXvw98AEYon4yQRzB4Qi4RsPbotUw&oe=67DAA4BA","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"18094195846544070","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/482740660_18135099961396989_4300796814141910336_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=107&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=TyBNLoTQkHQQ7kNvgG_enZQ&_nc_oc=AdjxKQkt0cw0q8tOBeOVEvZ9JxXD23P1nv2i1weJWVlPUdORDxwXuydBWTpebVdyI2s&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&edm=AM6HXa8EAAAA&_nc_gid=ih3eN1mEOTHuscueq65Yyw&oh=00_AYEDM1Biqo3cvkKu0hy6IiRQbzhnqCPMvUrkVqng5LnO5Q&oe=67DAB4E0","timestamp":"2025-03-08T09:00:00Z"},{"id":"18219823213291676","media_type":"IMAGE","thumbnail_url":"","media_url":"https://scontent-ord5-2.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/483193892_18135099979396989_4683224010463508304_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=111&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=NiOsWkfaxywQ7kNvgEIx6HP&_nc_oc=AdgUmpkxC9nxGHiAYxRBfLrOwFIQz3chKnvtSuscgodcStXfosjyWnaPwacEOcuVwV4&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-ord5-2.cdninstagram.com&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